Jak užívat ADI-PEX®
Doporučená dávka je jedna kapsle denně, nejlépe po snídani nebo po lehkém jídle, zapitá dostatečným množstvím vody. Platí to stejně pro ADI-PEX® 150 MAGIC-BLUE i 75 SOFT-PINK. Doporučenou denní dávku nepřekračujte.
Kdy během dne
Ráno až dopoledne. ADI-PEX® obsahuje bezvodý kofein, jehož poločas rozpadu je u dospělého člověka přibližně 5 hodin — to znamená, že pět hodin po užití má tělo stále polovinu dávky. Kapsle užitá v šest večer tedy může v jedenáct stále bránit usínání.
Pokud trénujete, dává smysl užít kapsli 30–45 minut před zátěží. Pokud netrénujete, držte se ranní rutiny — pravidelný čas si tělo i hlava zapamatují lépe než „až si vzpomenu".
S jídlem, nebo nalačno
S jídlem. Kapsle užitá nalačno může u citlivějších lidí způsobit nevolnost nebo pálení žáhy — může za to kombinace kofeinu a rostlinných extraktů. Lehká snídaně stačí.
Jak dlouho ADI-PEX® užívat
Jedno balení obsahuje 30 kapslí, což při dávce jedna kapsle denně vystačí na 30 dní. Po takovém cyklu doporučujeme udělat přestávku a vyhodnotit, zda vám přípravek vyhovuje. Trvalé užívání stimulantů bez přestávek není dobrý nápad — tělo si na kofein vytváří toleranci a účinek slábne.
Co když zapomenete dávku
Pokud si na kapsli vzpomenete dopoledne, vezměte si ji. Pokud až odpoledne nebo večer, vynechte ji a pokračujte následující den. Dvě kapsle najednou pro dohnání zmeškané dávky neužívejte.
Co s ADI-PEX® nekombinovat
Další zdroje kofeinu. Evropský úřad pro bezpečnost potravin považuje za bezpečnou denní dávku až 400 mg kofeinu pro zdravého dospělého. Do této bilance se počítá káva, čaj, kola, energetické nápoje i předtréninkové přípravky.
Jiné spalovače nebo stimulanty. Účinky se sčítají, rizika také.
Alkohol ve větším množství. Kombinace stimulantu a alkoholu zkresluje vnímání vlastního stavu.
Kdy ADI-PEX® neužívat
Přípravek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Pokud máte vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, štítné žlázy, ledvin nebo jater, užíváte léky na předpis (zejména antidepresiva, léky na tlak nebo na štítnou žlázu) či trpíte úzkostnými stavy, poraďte se před užitím s lékařem nebo lékárníkem.
Skladování
V suchu, v uzavřeném obalu, při teplotě do 25 °C a mimo přímé sluneční záření. Mimo dosah dětí.
Co od přípravku očekávat
ADI-PEX® je doplněk, nikoli náhrada stravy a pohybu. Bez kalorického deficitu žádný doplněk stravy tělesnou hmotnost nesnižuje. Pokud hledáte přípravek, který bude fungovat sám o sobě, ADI-PEX® jím není — a není jím ani žádný jiný legálně prodávaný doplněk.
Dále: Co přesně ADI-PEX® obsahuje · Kterou variantu si vybrat · Časté otázky
ADI-PEX® je doplněk stravy, nikoli lék. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, poraďte se nejprve s lékařem nebo lékárníkem.